أثر تدريبات السلالم بالذراعين في عدد من الصفات البدنية والمهارات الاساسية في لعبة كرة السلة | ||
| مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة | ||
| Article 20, Volume 14, Issue 27, December 2023, Pages 237-264 PDF (1.59 M) | ||
| Document Type: ورقة بحث (Research Paper) | ||
| DOI: 10.37655/uaspesj.2023.143881.1081 | ||
| Author | ||
| كسرى احمد فتحي* | ||
| قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة ، كلية النور الجامعة ، نينوى ، العراق | ||
| Abstract | ||
| ويهدف البحث عما ياتي :- • الكشف عن أثر تمارين السلالم بالذراعين في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي المجموعة التجريبية . • الكشف عن أثر تمارين السلالم بالذراعين في عدد من المهارات الاساسية للاعبي المجموعة التجريبية . استخدم الباحثون التصميم التجريبي ذو المجموعتين المتكافئتين اذ تالفت عينة البحث من 16 لاعب من نادي زاخو الرياضي المشارك في دوري النخبة ، بعد ذلك تم إجراء الاختبارات القبلية على مجموعتي البحث والتي استغرقت يومين , وبعد ذلك تم البدء بتنفيذ المنهاجين التدريبيين لمجموعتي البحث ,اذ نفذت المجموعة التجريبية منهاج تمارين السلالم , اما المجموعة الضابطة فقد نفذت المنهاج التجريبي المعد من المدرب , واستغرق تنفيذ المنهاج (8) أسابيع بواقع دورتين متوسطتين تتكون الدورتين الاولى والثانية من (4) اسابيع وبتموج حمل (3-1) وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع وبعد الانتهاء من تنفيذ المنهاجين التدريبيين أُجريت الاختبارات البدنية والقدرات المهارية البعدية بإتباع الاجراءات نفسها التي تم اعتمادها في الاختبارات القبلية . استخدم الباحث الوسائل الإحصائية الاتية :- (الوسط الحسابي , الانحراف المعياري , معامل الاختلاف , معامل الالتواء , معامل الارتباط البسيط (بيرسون) , اختبار (t-test) للعينات المترابطة وغير المترابطة , نسبة التطور) . وتوصل الباحثون الى الاستنتاجات الآتية :- • أحدثت تمارين السلالم بالذراعين التي نفذتها المجموعة التجريبية تطورا في الصفات البدنية (القوة الانفجارية للذراعين , السرعة الحركية للذراعين , التوافق بين الذراع والعين , القوة المميزة بالسرعة للذراعين , مطاولة القوة للذراعين ) . | ||
| Keywords | ||
| تدريبات السلالم; كرة السلة; المهارات الاساسية | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 78 PDF Download: 31 |
||