أثر تمرينات نوعية في تطوير القدرات البدنية الخاصة في إنجاز ركض 800 م شباب

م.م زهاء محمد عبد الحسن - بایو وتدریب - الساحة والمیدان, زهاء محمد; مدرب ریاضی, رغد

doi:10.37655/uaspesj.2023.139609.1037

	أثر تمرينات نوعية في تطوير القدرات البدنية الخاصة في إنجاز ركض 800 م شباب
مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة
Article 18, Volume 13, Issue 26, June 2023, Pages 249-260 PDF (878.93 K)
Document Type: ورقة بحث (Research Paper)
DOI: 10.37655/uaspesj.2023.139609.1037
Authors
زهاء محمد م.م زهاء محمد عبد الحسن - بایو وتدریب - الساحة والمیدان^* ¹; رغد مدرب ریاضی²
¹جامعة بغداد/کلیة العلوم للبنات-وحدة الانشطة الطلابیة
²جامعة بغداد/کلیة العلوم للبنات-وحدة النشاطات الطلابیة
Abstract
هدف البحث إلى معرفة أثر التمرينات النوعية بتدريب فعالية وانجاز ركض 800 متر شباب، إذ تم تصميم تمرينات لتطوير القدرات البدنية الخاصة لهذه الفعالية، إذ قامت الباحثة بأعداد تمرينات لتطوير القدرات البدنية وفق التمرينات النوعية وهي الوسيلة الفاعلة المثالية لتطوير القدرات الخاصة لركض 800 متر، إذ تم اعداد هذه التمرينات وفق معدلات لتطوير السرعة وتحمل السرعة وتحمل القوة للقدرات الفاعلة لهذه الفعالية وما تحتاجه هذه الفعالية من المواصفات الجسمية والقدرات البدنية في تطوير هذه المتطلبات وفق التمرين النوعي وبالتالي تحسين الأداء المهاري لمتطلبات ركض هذه الفعالية، كما تضمنت التمرينات النوعية هذه تحقيق المسار الزمي للأداء وإحساس المتسابق بالمسار الصحيح لتطوير فعالية ومن هذا الاسلوب في التدريبات. ومن ذلك الوصول بالأداء إلى تحقيق الإنجاز، إذ استنتجت الباحثة أن التمرينات النوعية لها دور لتطوير هذه القدرات البدنية الخاصة على متطلبات الأداء وتحقيق الانجاز في الفعالية وأيضاً أوصت باستخدام هذه التمرينات في فعاليات أخرى في تطوير القدرات الخاصة فيها وتحقيق الإنجاز. وما لدور هذا التوع من التمرينات والتي لها أثر في تنمية القدرات الخاصة والمستوى الرقمي لأفراد العينة وانجاز ركض 800 متر. ومن ذلك ما توصلت اليه الباحثة وجود فروق في المجال الإحصائي في الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية والتي أدت إلى تحسين القدرات الخاصة لهذه الفعالية وتحقيق الانجاز للفعالية قيد الدراسة.
Keywords
التمرينات النوعية; القدرات البدنية الخاصة; انجاز 800م شباب

References
أبو العلا أحمد عبدالفتاح: التدريب الرياضي الأسس الفسيولوجية، ط2، دار الفكر العربي، القاهرة، 1970. إسلام محمد ناجي منصور: تأثير التمرينات النوعية على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي في رمي الرمح، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية للبنين، جامعة الزقازيق، 2013. بسطويسي أحمد بسطويسي: سباقات لمضمار ومسابقات الميدان – تكنيك – تدريب – إدارة، دار الفكر العربي، القاهرة 1997. البهنسي عامر البهننسي: تأثير برنامج للتدريبات البالستية داخل وخارج الماء على مهارة البدء والمستوى الرقمي لسباحي الظهر، رسالة دكتوراه، كلية التربية الرياضية، جامعة طنطا، 2012. خالد عبدالرحمن محمود: نأثير التمرينات النوعية للرجلين والذراعين في تطوير القوة الانفجارية لناشىء رمي الرمح، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية للبنين، الزقازيق، 2010. عزيزة سمير شلبي: برنامج تدريبات نوعية لتطوير بعض القدرات الحركية وأثره على المهارات الاساسية في العاب القوى للاطفال، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية، جامعة طنطا، 2012. محمد جسن علاوي: علم التدريب الرياضي، الطبعة الثالثة عشر، دار المعارف، القاهرة، 1992. محمد رياض علي محمد: تأثير برنامج تدريبي باستخدام المقاومة البالستية في تحسين القدرة العضلية والمستوى الرقمي للاعبي دفع الجلة، رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية، طنطا، 2013.
Statistics Article View: 129 PDF Download: 59