برنامج تدریبی مقترح وفق (الکروس فت) للتأثیر فی مؤشر التعب لدى لاعبات کرة الید الشباب | ||
مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة | ||
Article 31, Volume 12, Issue 24, June 2022, Pages 373-382 PDF (356.81 K) | ||
DOI: 10.37655/uaspesj.2022.175217 | ||
Author | ||
نعمت کریم* | ||
Abstract | ||
هدف البحث الى أعداد تدریبات (الکروس فت) للاعبات کرة الید الشباب والتعرف على تاثیر التدریب باستخدام (الکروس فت) فی مؤشری التعب للاعبات کرة الید الشباب والتعرف على افضلیة التدریبات (الکروس فت) فی مؤشری التعب للاعبات کرة الید الشباب وافترضت الباحثة: هناک فروق ذات دلالة إحصائیة بین الاختبارین القبلی والبعدی للمجموعتین(الکروس فت) فی مؤشری التعب وروفیی ولصالح الاختبارات البعدیة لمتغیرات البحث .وهناک فروق ذات دلالة إحصائیة للاختبارات البعدیة بین المجموعتین (الکروس فت) فی مؤشری التعب وروفی للاعبات کرة الید الشباب. واوصت الباحثة الى ضرورة الاهتمام بتدریبات (الکروس فت) والعمل على وضع مناهج تدریبیة لتطویر المتغیرات البیوحرکیة والوظیفیة لما له اهمیه کبیرة فی تطویر مؤشری التعب وروفیی للاعبات کرة الید الشباب. ضرورة أجراء بحوث ودراسات مشابهة باستخدام تدریبات (الکروس فت) لمراحل عمریة مختلفة ولکلا الجنسین. أنشاء مراکز تدریبیة متخصصة فی العراق لتطویر عناصر اللیــــــــاقة البدنیة والصحیة باستخدام تدریبات (الکروس فت) نشر الوعی الثقافی لضرورة اعتماد المدربین لاختبار ( RAST) کاختبار اساسی لقیاس مؤشر التعب وتقییم الحالة البدنیة والذی یمکن من خلاله الوقوف على مستوى اللاعبات فی مختلف الفعالیات الریاضیة | ||
Keywords | ||
الکروس فت; مؤشر التعب | ||
References | ||
| ||
Statistics Article View: 93 PDF Download: 40 |