تأثیر تمرینات التاباتا على اشکال القوة العضلیة لعضلات الذراعین للاعبی الجمناستک الفنی | ||
| مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة | ||
| Article 28, Volume 12, Issue 23, December 2021, Pages 371-378 PDF (395.06 K) | ||
| DOI: 10.37655/uaspesj.2021.175109 | ||
| Author | ||
| اوراس قاسم محمد* | ||
| کلیة التربیة البدنیة وعلوم الریاضة - جامعة الانبار | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث الى التعرف على تأثیر تمرینات التاباتا على اشکال القوة العضلیة الخاصة بعضالت الذراعین لالعبی الجمناستک الفنی ،وإستخدم الباحث المنهج التجریبی بنظام التصمیم التجریبی ذو المجموعة الواحدة عن طریق القیاس القبلی والبعدی لمناسبته لطبیعة البحث، واختیار عینة البحث بالطریقة العمدیة من العبی الجمناستک الفنی لفریق کلیة التربیة البدنیة وعلوم الریاضة جامعة االنبار ، وبلغ عدد افراد العینة )6 )العبین وقد تم تطبیق الدراسة االستطالعیة على نفس العینة ، واستنتج الباحث وجود فروق معنویة ولصالح االختبار البعدی لمجموعة البحث التجریبیة ، وادى استخدام تمرینات التاباتا الى تنمیة اشکال القوة العضلیة لعضالت الذراعین ، واثبتت التمرینات باستخدام وزن الجسم فعالیتها فی تنمیة اشکال القوة العضلیة لعضالت الذراعین ، وأوصى االهتمام بالتمرینات التی تستخدم وزن الجسم اثناء وضع المناهج التدریبیة للقوة العضلیة والصفات البدنیة االخرى ، مع اجراء دراسات مشابهة حول تمرینات التاباتا على صفات بدنیة اخرى وکذلک استخدام تمرینات اخرى تستخدم وزن الجسم ومعرفة تأثیرها على اشکال القوة العضلیة | ||
| Keywords | ||
| تمرینات التاباتا; القوة العضلیة; الجمناستک الفنی | ||
| References | ||
|
| ||
|
Statistics Article View: 45 PDF Download: 20 |
||