تاثیر تمرینات متباینة الشدة فی تطویر بعض القدرات البدینة الخاصة ودقة اداء مهارة االوجی ماتا | ||
| مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة | ||
| Article 19, Volume 7, Issue 13, December 2016, Pages 279-290 PDF (489.4 K) | ||
| DOI: 10.37655/uaspesj.2016.174928 | ||
| Author | ||
| لیزا رستم یعقوب م.د* | ||
| Abstract | ||
| هدف البحث الى اعداد تمرینات باستخدام شدد متباینة و التعرف على تاثیر استخدام هذه التمرینات فی تطویر بعض القدرات البدنیة الخاصة ودقة اداء مهارة االوجی الکاری . و استخدمت الباحثة المنهج التجریبی لمالئمته لمشکلة البحث . لذا اختارت الباحثة افراد عینة البحث بالطریقة العمدیة من العبی المنتخب الوطنی للجودو للموسم 2015-2016 وعددهم ) 7 )العبین , وتم استخدام الحقیبه االحصائیه )spss )لمعالجة النتائج احصائیاً , وستنتجت الباحثه ان للتدریب المتباین تاثیرا ایجابیا واضحا فی وضع مستوى القدرات البدنیة والقوة الممیزة بالسرعة والقوة االنفجاریة للذراعین والرجلین , واوصت أن من الضروری التنوع فی طرق التدریب المستخدمة البعاد الملل والرتابة بالنسبة لالعبین وجلب میولهم واندفاعهم للتدریب المتنوع . | ||
|
Statistics Article View: 38 PDF Download: 48 |
||